IMC = peso ÷ altura². A classificação OMS para adultos: abaixo de 18,5 baixo peso, 18,5–24,9 normal, 25–29,9 sobrepeso, 30+ obesidade. O IMC é uma medida indireta — para crianças, gestantes e atletas use tabelas específicas.

Calculadora de IMC — Índice de Massa Corporal

Última atualização: 27 de abril de 2026

Calcule seu IMC e veja a classificação OMS oficial para adultos. O resultado mostra sua faixa atual, seu peso ideal e o nível de risco para a saúde — em segundos, sem cadastro.

Peso (kg)

Altura (m ou cm)

Tabela de classificação OMS (adultos)

Faixa de IMC	Classificação	Risco à saúde
Abaixo de 16,0	Magreza grave	Muito elevado
16,0 – 16,99	Magreza moderada	Elevado
17,0 – 18,49	Magreza leve	Elevado
18,5 – 24,99	Peso normal	Baixo
25,0 – 29,99	Sobrepeso	Moderado
30,0 – 34,99	Obesidade grau I	Alto
35,0 – 39,99	Obesidade grau II	Muito alto
≥ 40,0	Obesidade grau III	Muito elevado

Fonte: Organização Mundial da Saúde (OMS) — adultos a partir de 20 anos.

Como o IMC é calculado

O Índice de Massa Corporal foi proposto pelo matemático belga Adolphe Quetelet no século XIX e adotado pela OMS para triagem populacional de obesidade e baixo peso. A fórmula é simples e direta:

IMC = peso (kg) ÷ altura² (m²)

Exemplo: uma pessoa de 70 kg e 1,75 m tem IMC = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,86 → faixa de peso normal.

Limitações do IMC

O IMC é uma ferramenta de triagem populacional, não um diagnóstico individual. Suas limitações:

Não diferencia músculo de gordura. Atletas costumam ter IMC alto sem risco metabólico.
Não considera distribuição de gordura. Gordura abdominal é mais perigosa que gordura periférica — meça também a circunferência abdominal.
Não vale para crianças, gestantes e idosos > 60 anos, que têm tabelas específicas.
Não considera etnia. Populações asiáticas têm risco metabólico elevado já a partir de IMC 23.

Para uma avaliação completa, combine IMC com circunferência abdominal, percentual de gordura corporal (bioimpedância) e exames laboratoriais.

Perguntas Frequentes

Como calcular o IMC?

O IMC é calculado dividindo o peso (em quilos) pelo quadrado da altura (em metros). Exemplo: pessoa com 70 kg e 1,75 m → 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,86. A classificação OMS coloca esse valor na faixa de peso normal.

Qual o IMC ideal para adultos?

Segundo a OMS, o IMC ideal para adultos está entre 18,5 e 24,9. Valores abaixo indicam baixo peso e acima indicam sobrepeso. Esse intervalo é associado ao menor risco de doenças cardiovasculares e metabólicas.

O IMC funciona para atletas?

Não com precisão. Atletas e pessoas musculosas costumam ter IMC alto sem excesso de gordura, porque o músculo pesa mais que a gordura. Para esses casos, use percentual de gordura corporal (bioimpedância) ou circunferência abdominal.

O IMC vale para crianças e adolescentes?

Não diretamente. Para menores de 19 anos, a OMS usa curvas de IMC por idade e sexo (percentis). Use as tabelas pediátricas oficiais ou consulte um pediatra. Esta calculadora é para adultos a partir de 20 anos.

Gestantes podem calcular o IMC?

O IMC pré-gestacional é útil, mas durante a gravidez o ganho de peso é fisiológico. Use o IMC anterior à gestação como referência. O acompanhamento na gravidez deve ser feito pelo obstetra com curva de ganho ponderal específica.

O IMC mede gordura corporal?

Não diretamente. O IMC é uma medida indireta baseada apenas em peso e altura. Ele não distingue músculo de gordura nem informa onde a gordura está distribuída. Use circunferência abdominal e percentual de gordura para uma avaliação completa.

Qual o peso ideal para minha altura?

O peso ideal é o intervalo onde seu IMC fica entre 18,5 e 24,9. Para 1,70 m: entre 53,5 kg e 72,2 kg. Para 1,80 m: entre 60 kg e 80,9 kg. A calculadora acima mostra essa faixa exata para sua altura.

Idosos têm a mesma faixa de IMC?

A OMS sugere intervalo levemente maior para idosos (acima de 60 anos): entre 22 e 27. IMC um pouco mais alto está associado a melhor sobrevivência e proteção contra fragilidade nessa faixa etária.

Fontes Oficiais

✓

Ministério da Saúde — Faixas oficiais de IMC adultos

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OMS — Obesidade e sobrepeso — Classificação internacional do IMC

✓

ABESO — Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade

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